ちょいマジ掲示板

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●12/5:軽装体重90.4kg、最大腹回り113cm。こりゃイカン!ご飯類接種増えたせい?
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 戸田 E-MAILWEB  - 13/12/12(木) 15:18 -
  
●2013年12/5(木)、朝食前計測の結果は以下の通り。
    軽装体重 :90.4kg、
    最大腹周り:113cm

  1:ズボン・ワイシャツの軽装スタイルで、(財布や携帯は持たない)計る。
  2:体重は事務所の体重計で測る。
  3:「腹周り」はお腹の一番出ている部分に金属メジャーを回して計る。
     (ヘソの少し上。ベルト周りよりも3〜4cm上の部分)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

●これりゃイカン!
 軽装体重が90kg台とは、今年2月以来初めて、
 最大腹回り113cmは、今年1以来初めて!

 要するに、糖質ダイエットを始めた時の状態に逆戻りしてしまったということ!
 思い当たる原因としては、11月は伊勢ツアーや消防視察等で、外食してご飯・麺類を食べる機会がちょっと多かったということ。

 日常生活でも「まあ少しくらいはいいだろう」と思って、パン(特に喫茶店のモーニング)を食べる事が多くなっていた。
 外食する事も増えていたし、食事の量も増えていたように思う。
 これからは、また気を引き締め直して頑張ろう。
 
 あくまで目指すぞ、軽装体重85kg、最大腹回り100cm!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
  ↓↓↓
 参考
  <2013年>
    軽装体重  最大腹回り  
1月:  92.0kg、 113cm 
2月:  90.9kg  111cm。
3月:  89.8kg  111cm
4月:  89.9kg、 108cm

5月:  87.3kg  108.5cm。
6月:  87.5kg、 107cm。
7月:  88.3kg、 108cm。
8月:  88.8kg、 109cm。

9月:  89.9kg、 109cm
10月:  89.4kg、 110cm
11月:  87.8kg、 109cm 

引用なし
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<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 5.1; Trident/4.0; GTB7.5; YTB730...@i60-35-90-82.s04.a027.ap.plala.or.jp>

「体重と腹周り公表」スレ3:9/6は体重89.9kg、最大腹周り109cm。外食で増加か? 戸田 13/9/11(水) 12:39
◎10/5:軽装体重89.4kg、最大腹周り110cm。・・・ウーン、いかんなぁ・・・ 戸田 13/10/5(土) 8:18
△11/8:軽装体重87.8kg、最大腹回り109cm。87kg台には戻ったが。22ヶ月の一覧 戸田 13/11/13(水) 14:31
●12/5:軽装体重90.4kg、最大腹回り113cm。こりゃイカン!ご飯類接種増えたせい? 戸田 13/12/12(木) 15:18

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