ちょいマジ掲示板

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★★2/1(金)朝、体重90.9kgの最高記録!腹周り111cm。飯麺禁欲ダイエット続けるよ!
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 戸田 E-MAILWEB  - 13/2/1(金) 12:16 -
  
 今朝測定してビックリ!
 体重が2012年2月計測開始以来最低の90.9kgだった。予想もしなかった事で嬉しい。
  (今までの最低は2012年9月の91.1kg )
 腹周りは111cmで、これは昨年3月の109cmに次ぐ同率2位。

◆2013年2/1(金)、朝食抜き計測の結果は以下の通り。
    体重 90.9kg、
    腹周り111cm

  1:ズボン・ワイシャツの軽装スタイルで、(財布や携帯は持たない)計る。
  2:体重は事務所の体重計で測る。
  3:「腹周り」はお腹の一番出ている部分に金属メジャーを回して計る。
     (ヘソの少し上。ベルト周りよりも3〜4cm上の部分)

 実は、戸田は「ご飯や麺類など炭水化物を極力採らないダイエット法」を本格的に始めようとしている。

 強いきっかけになったのは、1月の週刊プレイボーイで男性メタボ記者(名前が偶然にもトダ)の体験で、「3週間、ご飯や麺類を禁欲して肉魚豆野菜で食欲を満たしたら、体重が激減し、健康は崩さず、その後はご飯や麺類は極く少量食べるだけで満足するようになった」という話。

 肉をたっぷり食べて本当にダイエット出来るのなら、やろう!という気になっていた。
 その上に、1/29に連帯労組・アソシエ関連の新年互礼会に行ったら、戸田より年上のメタボおじさんが2人もスリムになっていて、理由を聞いたら「ふっ。ちょっと食事療法をしてね。」と自慢げに言われてしまった。

 よし!これは本格的にやったろう!と決意した次第。
 具体的には外食ではご飯や麺類に芋類の炭水化物無しには出来ないので、自宅の食事に関してだけ「ご飯・麺類・芋類の炭水化物無し」を徹底する。
 その替わりに肉・魚・豆・豆腐・「炭水化物でなく歯ごたえある野菜」を食べる。

 幼少時からの「おかずだけ食べるのは罪悪」という刷り込みから脱却していく事になる。

 プレイボーイ記者によれば、途中でご飯麺類が食べたくて堪らなくなる禁断症状が何度かあるそうだが、その時はちょっとだけ妥協して総体として克服出来るようにしよう。

 さてさて、今後戸田はどうなるのか?
 全国の悩めるメタボおじさん達、戸田の今後にご注目下さい。 

引用なし
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「体重と腹周り公表」スレ2:年9/3は体重91.1kg、腹周り113cm、2月以降の一覧も 戸田 12/9/3(月) 13:03
◎10/1夜は、体重92.8kg、腹周り114cm。減らないね。増えていないのを良しとするか 戸田 12/10/1(月) 23:23
★衝撃!40年前の戸田はこんなにスリムだった!高3時代の写真が見つかり、アップ! 戸田 12/10/1(月) 23:51
◎11/2(金)夜は体重93.8kg、腹周り114cm。全減らないし、むしろ微増? 戸田 12/11/12(月) 20:22
☆2013年1/2測定で体重92.0kg、腹周り113cm。昨年比微減をまずは良しとするか 戸田 13/1/15(火) 11:46
★★2/1(金)朝、体重90.9kgの最高記録!腹周り111cm。飯麺禁欲ダイエット続けるよ! 戸田 13/2/1(金) 12:16
☆首が細くなり体重は90kg台低めに!肉魚食楽しいし、この減量法はいい感じだ! 戸田 13/2/11(月) 20:07
★3/2でついに89kg台に!が、腹周り111cmだし1月間飯麺抜きでこれではまだ効果薄い 戸田 13/3/4(月) 12:31
☆ついに腹周り減!4/1:体重89.9kg、最大腹周り108cm。着れる上着が増えて嬉しい! 戸田 13/4/2(火) 12:52
◇5/1:体重87.3kgに減!最大腹周りは108.5cm。前ボタンが閉まるし食生活が楽しい! 戸田 13/5/3(金) 22:27
★6/4:体重87.5kg、最大腹周りは107cm。★腹周りは過去最小になった! 戸田 13/6/4(火) 5:33
●7/2:体重88.3kg、最大腹周りは108cm。6月より微増。減量が頭打ちか・・・ 戸田 13/7/6(土) 7:24
▲8/3:体重88.8kg、最大腹周りは109cm。7月より微増。ちょっといかんなぁ・・・ 戸田 13/8/7(水) 18:57

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