ちょいマジ掲示板

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「月初めの戸田の体重と腹周り公表」のスレッド:2/2は体重93.2kg、腹周り116cm 戸田 12/2/3(金) 12:43

◎ママさん、4キロ減量おめでとう!戸田も以前はテニスやプール通いをしたんですが 戸田 12/7/9(月) 8:23

◎ママさん、4キロ減量おめでとう!戸田も以前はテニスやプール通いをしたんですが
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 戸田 E-MAILWEB  - 12/7/9(月) 8:23 -
  
 ママさん、まずは努力の末の4キロ減量におめでとうを言います。
 戸田もかつては、テニス練習に通ったり、なみはやプールに行ったりした事もあったのですが、どうも続かない。

 外に出かけると文書作業への集中力が切れてしまってしばらく回復出来ない、スポーツに出かける準備をする事自体で、文書作業への集中力が切れてしまうという事があって、今のところは踏み切れません。

 かと言って、「出かけないから文書作業が進んでいる」事は全然無くて、掲示板投稿の途切れに見えるように「議会の質問報告すら進まない」状態なので、困ったもんです。
 また、テニスやバドミントンのラケット競技は、現在左のヒジの筋がちょっと痛くて治療中のため控えざるを得ません。

 プールへ行ってちょこちょこ泳いだり水中を歩いたりするだけで、いい運動になるし、一番体に無理がかからない運動である事は知ってるんですがね・・・。

 北巣本の文化住宅にいた時代は、ダンベル体操をした事もありました。つい無理をしてしまって筋を痛めた事をきっかけにやめてしまいましたが。
 ジョギングをした事もありました。

 どうも、体を鍛える事で「ひとりで頑張る」事は苦手と言わざるを得ません。
 「強制的に動員をかけられて、インストラクターの下で運動する」形でないとダメなよです。

 とりあえずは、「ご飯の量を適量に限定する」ことと、「なるべく良く噛んで食べる」事くらいを意識して続けたいと思います。
引用なし
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